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¿Estás cansado todo el tiempo? Trucos para recuperar energía

Lunes 20 de Mayo del 2019

¿Estás cansado todo el tiempo? Trucos para recuperar energía

Ante un cansancio sostenido en el tiempo es importante visitar al médico para descartar cualquier trastorno (seb_ra / Getty)

¿Te levantas cansado? ¿Sientes que te falta energía para llegar al final de la jornada? ¿Se te hace una montaña afrontar ciertas tareas? El agotamiento empieza a ser algo tan común en nuestra sociedad que incluso ya tiene su propio acrónimo: TATT, Tired All The Time (cansado todo el tiempo). La primavera y los cambios de estación pueden agravar estos estados, pues es en esta época cuando aparecen los síntomas de la conocida astenia, que incluyen, entre otros, fatiga, irritabilidad, alteraciones del apetito y de la libido, ansiedad, dolores de cabeza o falta de energía.

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